ТАНТРА
ДЛЯ ЖИЗНИ
Методы духовного пробуждения в потоке обыденной жизни
Что такое тантра?
Вероятно, вы слышали о тантре как о технике работы с сексуальной энергией. Однако, в своем исходном смысле, тантрические учения и методы — это способы духовного пробуждения в потоке обыденной жизни.
С точки зрения многих духовных традиций мира мы с вами (то есть обычные люди, находящиеся в т.н. «бодрствующем состоянии сознания») на самом деле — по сравнению с тем, на что мы потенциально способны — спим. Говоря чуть более близким нам языком, мы более-менее постоянно пребываем в том, что современная психологическая наука называет гипнотическим трансом — мы смотрим сны наяву и не видим реальность такой, какова она есть. Так происходит потому, что мы взаимодействуем с миром не непосредственно, а через аппаратуру нашей психики, довольно существенным образом искажающей то, что есть. Как писал апостол Павел в послании к коринфянам, — «видим как сквозь тусклое стекло».
Сформулируем осторожно: у нас есть возможность просыпаться — воспринимать себя, мир и жизнь всё более и более точно, полно, ярко и подлинно, ослабив действие искажающих программ психики. Однако во многих духовных системах возможность пробуждения связана с уходом от мирской, то есть обычной повседневной жизни и посвящением себя са́дхане — духовной практике. Тантра — это одна из возможных альтернатив, которая с самого начала специально создавалась как методология пробуждения в потоке мирской, обыденной жизни. Вот несколько примеров:
Различные виды дыхания и наблюдения за дыханием — одни из самых известных и распространенных в мире медитативных техник. Однако тантрические методы, связанные с дыханием, во многом направлены на то, чтобы мы могли практиковать их в ходе повседневной активности. Вот пример такого метода из древнего текста «Виджняна бхайрава тантра» (можно приблизительно перевести как «Методы постижения высшей реальности»): «Занимаясь мирской деятельностью, сохраняй внимание между двумя дыханиями и, практикуя так, через несколько дней возродись заново». Также существует много самых разных дыхательных методов для парных медитаций и для работы с сексуальной энергией. В чем их тантричность? В том, что дыхание сопровождает нас постоянно — от рождения до смерти, и это значит, что в любой момент мы можем воспользоваться этим жизненным процессом для соединения своего внимания с жизнью внутри нас.
Другой пример процесса, который сопровождает нас всю нашу жизнь и может быть использован для обострения нашего восприятия жизни — это звук. В тантре есть методы, работающие с нашим собственным звучанием, со слуховым восприятием звуков и музыки, а также с концентрацией на разных видах тишины. «Слушая струнные инструменты, воспринимай их составной центральный звук, и проникни в вездесущность», — предлагает нам один из тантрических методов. Или: «Окунись в центр любого звука как в непрерывный шум водопада».
Точно таким же образом тантра учит нас, как можно войти в состояние медитации практически через любое явление нашей жизни — движение, танец, прикосновение, обоняние, прием пищи, физические ощущения, мышление, воображение, общение с людьми — для всего есть свои чудесные, прекрасные и игривые методы. Тантрический подход помогает нам не исключать что бы то ни было из нашей жизни, а, наоборот, предельно глубоко погружаться в осознанное восприятие этого как в медитацию. Включая наши желания. Включая такие интенсивные и избегаемые во многих духовных традициях желания как сексуальные.
Сегодня тантра приобрела свою несколько провокационную известность благодаря тому, что в её рамках были разработаны многочисленные методы использования энергии сексуального притяжения между полами для духовного пробуждения. В любовных ласках и занятиях любовью содержится огромный заряд энергии, предназначенный природой для создания новой жизни и в современных условиях расходуемый в основном на телесное наслаждение. Тантра учит нас привнесению осознанности в этот процесс и искусству управления сексуальной энергией. Однако это далеко не вся тантра. Например, в той же «Виджняна бхайрава тантре», содержащей 112 методов, лишь три из них посвящены сексуальному взаимодействию.
Даже если мы не ощущаем игру в «духовное пробуждение» как что-то, интересующее нас, мы, тем не менее, можем извлечь из тантрических методов очень много пользы и для нашей обычной, повседневной жизни. Конечно, тантра сама по себе не приведет нас к финансовому или социальному успеху и не поможет нам найти и приворожить подходящего партнера, однако она может существенно улучшить качество тех сфер нашей жизни, по отношению к которым мы будем применять её методы и подходы. Отношения в паре и занятия любовью, отношения с другими людьми, работа и творчество, личная психотерапия и работа над собой, сон и питание, вообще способность воспринимать жизнь, радоваться жизни и полноценно участвовать в ней — всё это может быть «прокачано» благодаря тантрическим практикам.
Авторы и ведущие
Нас зовут Амару́ и Суйана́ (Ярослав и Алёна в миру), мы любовники и супруги, живем в горной деревне, растим дочь и исследуем различные методы и системы духовного развития. Мы получили тантрическую передачу от нашего мастера Пемы Гитамы, и последние годы посвящаем свое время тому, чтобы сделать тантрические медитации простыми и доступными для всех желающих.
Вот основные направления нашей работы ↓
Вот основные направления нашей работы ↓
Сольные медитации
В тантрической традиции многие из текстов устроены как диалог между Шивой и его супругой Па́рвати, которые, помимо прочего, символизируют пару космическое сознание—жизненная энергия (Шива—Шакти).
Методы медитации, которые предлагает своей возлюбленной Шива, часто довольно сильно отличаются от широко распространенного сегодня «буддийского канона» (не отрицая и не исключая его), в частности — от методов випассаны. Они включают в себя игру, танец, звучание, движение, желание, воображение, наслаждение и многое другое, чего принято избегать в традиционном подходе к медитации.
Вместе с тем они отличаются и от довольно широко известных сегодня активных медитаций Ошо (которые мы тоже практикуем и нежно любим) — в первую очередь гораздо большим разнообразием и простотой входа для новичка, но и одновременно с этим — гораздо более мощным потенциалом и глубиной. В тантре считается, что Шива разработал методы медитации для всех возможных типов людей, и какие-то из них обязательно подойдут именно вам.
У нас есть живые и онлайн-группы, где мы исследуем сольные тантрические медитации, а также мы регулярно проводим в Москве и в Бельбекской долине тантрические медитативные церемонии. Если вас интересует это направление нашей работы — свяжитесь с нами.
Методы медитации, которые предлагает своей возлюбленной Шива, часто довольно сильно отличаются от широко распространенного сегодня «буддийского канона» (не отрицая и не исключая его), в частности — от методов випассаны. Они включают в себя игру, танец, звучание, движение, желание, воображение, наслаждение и многое другое, чего принято избегать в традиционном подходе к медитации.
Вместе с тем они отличаются и от довольно широко известных сегодня активных медитаций Ошо (которые мы тоже практикуем и нежно любим) — в первую очередь гораздо большим разнообразием и простотой входа для новичка, но и одновременно с этим — гораздо более мощным потенциалом и глубиной. В тантре считается, что Шива разработал методы медитации для всех возможных типов людей, и какие-то из них обязательно подойдут именно вам.
У нас есть живые и онлайн-группы, где мы исследуем сольные тантрические медитации, а также мы регулярно проводим в Москве и в Бельбекской долине тантрические медитативные церемонии. Если вас интересует это направление нашей работы — свяжитесь с нами.
Мы входим в отношения в паре, следуя за двумя мощными силами — влюбленностью, то есть зовом сердца, и сексуальным притяжением. Они на время ослабляют установки и программы ума и позволяют нам проявлять себя и видеть друг друга более подлинными и настоящими. Благодаря этому, в период влюбленности мы ощущаем себя «словно в раю».
В сложившейся паре эти две силы со временем угасают, и на первый план выходят установки, программы и проекции психики — мы перестаем быть подлинными и перестаем видеть своего партнера, а вместо этого начинаем отыгрывать переданные нам семьей, родом и социумом роли, чаще всего даже не осознавая этого.
Тантра дарит нам инструменты для возвращения обратно в «утерянный рай» — в состояние влюбленности и взаимного влечения. Она предлагает методы перезагрузки и трансформации отношений, основанные на древних тантрических знаниях и переданные в простой и понятной форме.
Проще всего начать знакомство с парными тантрическими методами с наших онлайн-курсов для пар. Также мы проводим живые события для пар в Москве и в Бельбекской долине: следить за анонсами можно в нашей группе в Телеграме.
В сложившейся паре эти две силы со временем угасают, и на первый план выходят установки, программы и проекции психики — мы перестаем быть подлинными и перестаем видеть своего партнера, а вместо этого начинаем отыгрывать переданные нам семьей, родом и социумом роли, чаще всего даже не осознавая этого.
Тантра дарит нам инструменты для возвращения обратно в «утерянный рай» — в состояние влюбленности и взаимного влечения. Она предлагает методы перезагрузки и трансформации отношений, основанные на древних тантрических знаниях и переданные в простой и понятной форме.
Проще всего начать знакомство с парными тантрическими методами с наших онлайн-курсов для пар. Также мы проводим живые события для пар в Москве и в Бельбекской долине: следить за анонсами можно в нашей группе в Телеграме.
онлайн-курс
Простой способ обновить отношения и привнести в них желанные близость, тепло и заботу.
онлайн-курс
Глубокий и мощный способ обновить и оживить чувственность в ваших отношениях!
онлайн-курс
Нежный и мягкий способ помочь мужчине и женщине настроиться друг на друга и быть на одной волне.
Сексуальная тантра
На данный момент сексуальные тантрические техники мы передаем только парам в виде групповых и индивидуальных онлайн-семинаров. Если вы заинтересованы в обучении тантрическим методам работы с сексуальной энергией в вашей паре — свяжитесь с нами. Вот три основных тантрических ритуала, которые мы передаем парам:
Тантрический массаж
Пробуждение жизненной энергии через искусство внимательного прикосновения.
Ритуал занятия любовью
Привнесение тантрического измерения в занятия любовью.
Йони/лингам-ритуал
Глубокая парная медитация, нацеленная на достижение и удержание оргазмических состояний.
Тантрический танец
Еще до знакомства с тантрой мы много исследовали танец и различные танцевальные традиции, и обнаружили, что танец — один из самых мощных и простых способов соединения со своей жизненной энергией и с духовным измерением внутри нас.
Поэтому сегодня мы проводим тантрические танцевальные медитации и церемонии, а также обучаем сольному спонтанному танцу и тантрическому подходу к парному танцу, в частности — к аргентинскому танго и другим аргентинским парным танцам.
Следить за танцевальными события в Москве и в Бельбекской долине можно в нашей группе в Телеграме.
Поэтому сегодня мы проводим тантрические танцевальные медитации и церемонии, а также обучаем сольному спонтанному танцу и тантрическому подходу к парному танцу, в частности — к аргентинскому танго и другим аргентинским парным танцам.
Следить за танцевальными события в Москве и в Бельбекской долине можно в нашей группе в Телеграме.
Тантра-йога
в тантрическом варианте йоги мы всё время движемся через удовольствие. В каждой из асан мы ищем такое положение тела, которое приносит нам максимум удовольствия — и затем дышим и расслабляемся в этом удовольствии. В каждом из положений мы ищем внутри себя состояние любви и медитации и остаемся в нем так долго, сколько комфортно можем. То есть всю йогу мы можем воспринимать как последовательную медитацию в разных положениях тела. Или — как занятие любовью со своим собственным телом: мы постоянно делаем ему приятно и сами же воспринимаем эту приятность.
Тантрические церемонии
Исследуя тантрические методы «Виджняня бхайрава тантры», мы обнаружили, что соединение некоторых из этих методов в определенных последовательностях и при определенных условиях могут погрузить нас очень глубоко в сердце в течение двух-трех часов. Мы стали экспериментировать с таким форматом событий, назвав их тантрическими церемониями. Чаще всего такие церемонии длятся три часа и посвящены какой-то определенной теме или направлению. Следить за анонсами наших тантрических церемоний в можно в нашем телеграм-канале.