Тантрические и танцевальные практики с Аленой и Ярославом Грешиловыми
Тантрические и танцевальные практики с Аленой и Ярославом Грешиловыми
Что такое тантра?
Вероятно, вы слышали о тантре как о технике работы с сексуальной энергией. Однако, в своем исходном смысле, тантрические учения и методы — это способы духовного пробуждения в потоке обыденной жизни.
С точки зрения многих духовных традиций мира мы с вами (то есть обычные люди, находящиеся в т.н. «бодрствующем состоянии сознания») на самом деле — по сравнению с тем, на что мы потенциально способны — спим. Говоря чуть более близким нам языком, мы более-менее постоянно пребываем в том, что современная психологическая наука называет гипнотическим трансом — мы смотрим сны наяву и не видим реальность такой, какова она есть. Так происходит потому, что мы взаимодействуем с миром не непосредственно, а через аппаратуру нашей психики, довольно существенным образом искажающей то, что есть. Как писал апостол Павел в послании к коринфянам, — «видим как сквозь тусклое стекло».
Сформулируем осторожно: у нас есть возможность просыпаться — воспринимать себя, мир и жизнь всё более и более точно, полно, ярко и подлинно, ослабив действие искажающих программ психики. Однако во многих духовных системах возможность пробуждения связана с уходом от мирской, то есть обычной повседневной, жизни и посвящением себя са́дхане — духовной практике. Тантра — это одна из возможных альтернатив, которая с самого начала специально создавалась как методология пробуждения в потоке мирской, обыденной жизни. Вот несколько примеров:
Различные виды дыхания и наблюдения за дыханием — одни из самых известных и распространенных в мире медитативных техник. Однако тантрические методы, связанные с дыханием, во многом направлены на то, чтобы мы могли практиковать их в ходе повседневной активности. Вот пример такого метода из древнего текста «Виджняна Бхайрава Тантра» (можно приблизительно перевести как «Методы постижения высшей реальности»): «Занимаясь мирской деятельностью, сохраняй внимание между двумя дыханиями и, практикуя так, через несколько дней возродись заново». Также существует много самых разных дыхательных методов для парных медитаций и для работы с сексуальной энергией. В чем их тантричность? В том, что дыхание сопровождает нас постоянно — от рождения до смерти, и это значит, что в любой момент мы можем воспользоваться этим жизненным процессом для соединения своего внимания с жизнью внутри нас.
Другой пример процесса, который сопровождает нас всю нашу жизнь и может быть использован для обострения нашего восприятия жизни — это звук. В тантре есть методы, работающие с нашим собственным звучанием, со слуховым восприятием звуков и музыки, а также с концентрацией на разных видах тишины. «Слушая струнные инструменты, воспринимай их составной центральный звук, и проникни в вездесущность», — предлагает нам один из тантрических методов. Или: «Окунись в центр любого звука как в непрерывный шум водопада».
Точно таким же образом тантра учит нас, как можно войти в состояние медитации практически через любое явление нашей жизни — движение, танец, прикосновение, обоняние, прием пищи, физические ощущения, мышление, воображение, общение с людьми — для всего есть свои чудесные, прекрасные и игривые методы. Тантрический подход помогает нам не исключать что бы то ни было из нашей жизни, а, наоборот, предельно глубоко погружаться в осознанное восприятие этого как в медитацию. Включая наши желания. Включая такие интенсивные и избегаемые во многих духовных традициях желания как сексуальные.
Сегодня тантра приобрела свою несколько провокационную известность благодаря тому, что в её рамках были разработаны многочисленные методы использования энергии сексуального притяжения между полами для духовного пробуждения. В любовных ласках и занятиях любовью содержится огромный заряд энергии, предназначенный природой для создания новой жизни и в современных условиях расходуемый в основном на телесное наслаждение. Тантра учит нас привнесению осознанности в этот процесс и искусству управления сексуальной энергией. Однако это далеко не вся тантра. Например, в той же «Виджняна бхайрава тантре», содержащей 112 методов, лишь три из них посвящены сексуальному взаимодействию.
Даже если мы не ощущаем игру в «духовное пробуждение» как что-то, интересующее нас, мы, тем не менее, можем извлечь из тантрических методов очень много пользы и для нашей обычной, повседневной жизни. Конечно, тантра сама по себе не приведет нас к финансовому или социальному успеху и не поможет нам найти и приворожить подходящего партнера, однако она может существенно улучшить качество тех сфер нашей жизни, по отношению к которым мы будем применять её методы и подходы. Отношения в паре и занятия любовью, отношения с другими людьми, работа и творчество, личная психотерапия и работа над собой, сон и питание, вообще способность воспринимать жизнь, радоваться жизни и полноценно участвовать в ней — всё это может быть «прокачано» благодаря тантрическим практикам.
“
Тантра — это не интеллектуальное предложение, это опыт. Пока вы не станете восприимчивы, готовы, уязвимы к опыту, он к вам не придет.
Авторы и ведущие
Нас зовут Ярослав и Алёна (Амару́ и Суйана́— наши духовные имена), мы любовники и супруги, живем в горной деревне в Крыму, но регулярно бываем в Москве, растим дочь и исследуем различные методы и системы духовного развития. Мы получили тантрическую передачу от нашего мастера Пемы Гитамы, и последние годы посвящаем свое время тому, чтобы сделать тантрические методы понятными и доступными для всех желающих.
Вот основные направления нашей работы ↓
Вот основные направления нашей работы ↓
Сольная медитация
В тантрической традиции многие священные тексты устроены как диалог между Шивой и его возлюбленной супругой Деви, которые, помимо прочего, символизируют пару космическое сознание—жизненная энергия (Шива—Шакти).
Методы медитации, которые предлагает своей возлюбленной Шива, часто довольно сильно отличаются от широко распространенного сегодня «буддийского канона» (не отрицая и не исключая его), в частности — от методов випассаны. Они включают в себя игру, танец, звучание, движение, желание, воображение, взаимодействие, наслаждение и многое другое, чего принято избегать в традиционном подходе к медитации. Считается, что Шива разработал методы медитации для всех возможных типов людей, и какие-то из них обязательно подойдут именно вам.
Мы регулярно ведём онлайн-курсы, где знакомим с тантрическим подходом к медитации и передаем самые любимые из наших методов, помогая найти тот, в который вы сможете влюбиться и практиковать его не из соображений дисциплины, а потому что он покорил ваше сердце и вы ждете встречи с ним как с долгожданным возлюбленным или возлюбленной.
Методы медитации, которые предлагает своей возлюбленной Шива, часто довольно сильно отличаются от широко распространенного сегодня «буддийского канона» (не отрицая и не исключая его), в частности — от методов випассаны. Они включают в себя игру, танец, звучание, движение, желание, воображение, взаимодействие, наслаждение и многое другое, чего принято избегать в традиционном подходе к медитации. Считается, что Шива разработал методы медитации для всех возможных типов людей, и какие-то из них обязательно подойдут именно вам.
Мы регулярно ведём онлайн-курсы, где знакомим с тантрическим подходом к медитации и передаем самые любимые из наших методов, помогая найти тот, в который вы сможете влюбиться и практиковать его не из соображений дисциплины, а потому что он покорил ваше сердце и вы ждете встречи с ним как с долгожданным возлюбленным или возлюбленной.
Онлайн-курс освоения медитации через удовольствие. Подойдет как для опытных практиков, так и для тех, кто никогда не медитировал и хочет познакомиться с медитацией поближе. Подробности — в телеграм-канале.
Парный танец
Еще до знакомства с тантрой мы много исследовали танец и различные танцевальные традиции, и обнаружили, что танец — один из самых мощных и простых способов соединения со своей жизненной энергией и с духовным измерением внутри нас. Особенно нас пленила аргентинская танцевальная традиция, чьи парные танцы, и в первую очередь танго и самба, — самая настоящая танцевальная тантра.
Сегодня мы соединяем в одном процессе методы тантры и взаимодействие в парном танце. Тантрические медитации активируют движение энергии в теле, открывают сердце и приводят нас в состояние центрированности и открытости. Из этого состояния мы исследуем парный танец как пространство живого творческого общения между мужчиной и женщиной.
Сегодня мы соединяем в одном процессе методы тантры и взаимодействие в парном танце. Тантрические медитации активируют движение энергии в теле, открывают сердце и приводят нас в состояние центрированности и открытости. Из этого состояния мы исследуем парный танец как пространство живого творческого общения между мужчиной и женщиной.
24 ноября — 14 декабря
Индивидуальные занятия парным танцем с Ярославом Грешиловым в Москве.
29 ноября с 17.00 до 21.00
Вечер спонтанных парных танцев в формате экстатик-денс.
31 декабря и 1 февраля с 12.00 до 18.00
Двухдневный семинар по тантрическому танцу в Москве.
Мы входим в отношения в паре, следуя за двумя мощными силами — влюбленностью, то есть зовом сердца, и сексуальным притяжением. Они на время ослабляют установки и программы ума и позволяют нам проявлять себя и видеть друг друга более подлинными и настоящими. Благодаря этому, в период влюбленности мы ощущаем себя «словно в раю».
В сложившейся паре эти две силы со временем угасают, и на первый план выходят установки, программы и проекции психики — мы перестаем быть подлинными и перестаем видеть своего партнера, а вместо этого начинаем отыгрывать переданные нам семьей, родом и социумом роли, чаще всего даже не осознавая этого.
Тантра дарит нам инструменты для возвращения обратно в «утерянный рай» — в состояние влюбленности и взаимного влечения. Она предлагает методы перезагрузки и трансформации отношений, основанные на древних тантрических знаниях и переданные в простой и понятной форме.
Проще всего начать знакомство с парными тантрическими методами с наших онлайн-курсов для пар. Также мы проводим живые события для пар в Москве и в Бельбекской долине: следить за анонсами можно в нашей группе в Телеграме.
В сложившейся паре эти две силы со временем угасают, и на первый план выходят установки, программы и проекции психики — мы перестаем быть подлинными и перестаем видеть своего партнера, а вместо этого начинаем отыгрывать переданные нам семьей, родом и социумом роли, чаще всего даже не осознавая этого.
Тантра дарит нам инструменты для возвращения обратно в «утерянный рай» — в состояние влюбленности и взаимного влечения. Она предлагает методы перезагрузки и трансформации отношений, основанные на древних тантрических знаниях и переданные в простой и понятной форме.
Проще всего начать знакомство с парными тантрическими методами с наших онлайн-курсов для пар. Также мы проводим живые события для пар в Москве и в Бельбекской долине: следить за анонсами можно в нашей группе в Телеграме.
онлайн-курс
Простой способ обновить отношения и привнести в них желанные близость, тепло и заботу.
онлайн-курс
Нежный и мягкий способ помочь мужчине и женщине настроиться друг на друга и быть на одной волне.
онлайн-курс
Глубокий и мощный способ обновить и оживить чувственность в ваших отношениях!
Сексуальная тантра
На данный момент сексуальные тантрические техники мы передаем только парам в формате индивидуальных онлайн-семинаров. Если вы заинтересованы в обучении тантрическим методам работы с сексуальной энергией в вашей паре — свяжитесь с нами. Вот три основных тантрических ритуала, которые мы передаем парам:
Тантрический массаж
Пробуждение жизненной энергии через искусство внимательного прикосновения.
Ритуал занятия любовью
Привнесение тантрического измерения в занятия любовью.
Йони/лингам-ритуал
Глубокая парная медитация, нацеленная на достижение и удержание оргазмических состояний.